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大人がハマる趣味一覧*体を動かして、ヘルシーに!【アウトドア向き】

暮らしのお役立ち

なんとなく時間に追われて生きていると、時間を忘れて熱中することが欲しい!と思うこともよくありますよね。そこで今回は、アウトドア好きな人向けの大人がハマる趣味一覧をご紹介!

アウトドア系の趣味は、大人になってから初心者でスタートするのは難しいと思う人もいるかもしれません。でも、大人スタートの人たちだってたくさんいますから、大丈夫!

だれでも最初は、まったくの未経験者です。好きなことを極めてみるもよし、いろいろなことに挑戦してみるもよし。まずは、気軽に初めの一歩を踏み出してみましょう。

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【アウトドア好きな人向け】一生楽しめる!大人がハマる趣味一覧

■ウォーキング・ランニング

難易度:★☆☆
基本の道具:ウォーキングシューズ、ランニングシューズ

初心者でも始めやすいアウトドア好きな人向けの趣味の代表、ウォーキングとランニングシューズさえ用意すれば、すぐにでも始められる手軽さで人気ですよね。

ウォーキングもランニングも、歩いたり走ったりする速度を変えることで、運動強度も大きく変えることができます。

運動初心者さんは、まずはゆっくりめのウォーキングから始めると◎。姿勢を正し、大きめの歩幅で歩くだけでも健康効果がアップします。

ウォーキングやランニングを続けていくうちに、ウェアや距離計測のための道具に凝ったりと、より楽しく続けるための装備をランクアップしていくこともできますね。

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■写真撮影

難易度:★★☆
基本の道具:カメラ

大切な一瞬を切り取り、永遠に残せる写真。撮影は部屋の中でもできますが、外に出て行うと、より活動的な趣味にすることができますよね。

同じ景色を眺めていても、撮影する人によって、見え方が全く違うところも面白い点のひとつ。SNSにアップしたり、自分だけの作品集としてフォトブックにまとめたりと、1枚の写真からどんどん楽しみ方も広げられます。

最初はスマホのカメラから始めて、興味が高まってきたら、一眼レフに移行するのも◎。撮影した写真をフォトストックのサイトで販売すれば、副業として収入を得ることもできます。

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■ボルダリング

難易度:★★★
基本の道具:ボルダリング用シューズ、チョーク、チョークバッグ

東京オリンピックで注目が高まったボルダリング。自分の体だけで高い壁を上っていくというシンプルさも人気の秘密のひとつですよね。

筋力トレーニングの一環にもなります。ゴールがあるものなので、達成感を味わいやすいというところも魅力的。

親子や友達同士で楽しめるボルダリング体験も増えています。体験施設の多くでは、シューズやチョーク、チョークバッグなどをレンタルできるので、まずは道具は買わずに体験から始めるといいですね。

本格的に始めたい時は、ボルダリングスクールに入れば、効率的にスキルアップできます。

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■バレエ

難易度:★★☆
基本の道具:バレエシューズ、レオタード、タイツ、バレエショーツ

大人になってからバレエを始めたいと思う人は案外多いもの。日本はバレエ教室の数が多く、大人の初心者クラスにも入りやすい環境があるんです。

バレエをやると、体の柔軟性がアップし、体幹が鍛えられるので、転倒などの際にも怪我をしにくい体を手に入れることができます。

また、発表会などの機会が多く、区切りや目標も作りやすい趣味のひとつといえます。

バレエ教室に入る際には、まずは初心者クラスがあるかどうかをチェック。レッスンスケジュールが自分の都合に合っているか、自宅から教室までのアクセスの良いかといった点を確認しておくと、バレエ継続しやすくなりますよ。

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■剣道

難易度:★★☆
基本の道具:防具、竹刀、手ぬぐい、袴、道着

生涯スポーツとして注目が高まっているのが剣道です。剣道は、子供から大人まで長く続けて楽しむことができるスポーツ。さらに、武道であることから、礼儀や心の整え方といった点まで幅広く学んでいくことができます。

剣道は稽古や試合を楽しむだけではなく、昇段審査を受け、資格のひとつとして取得していく面白さもあります。

最近は、ネットで防具や竹刀、袴なども購入できるショップも増えています。きりりとした袴姿になると、ぐんと気持ちも高まりますよね。

道場や剣友会では、幅広い年代の人とつながることもできます。新たな世界を見つけたい人にもおすすめの趣味のひとつです。

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■キャンプ

難易度:★★★
基本の道具:テント、タープ、寝袋、ガスコンロ・バーナー、テーブル、椅子

自然を感じて、仲間や家族とわいわい楽しめるキャンプはアウトドア好きな人の趣味の中でも、定番中の定番。最近は、一人で行くソロキャンプも人気があります。

遠出して旅行先のひとつとしてキャンプを楽しむほか、週末に近場のキャンプ場でデイキャンプとして日中だけテント生活を満喫するなど、やり方もさまざま。

テントやテーブル、椅子、調理器具など道具も種類が多いので、奥が深く、自分好みのものを集めるのも楽しいですよね。

キャンプ初心者さんはまずは、キャンプ用品のレンタルを利用すると◎。自分のキャンプには、どのようなものが必要か、どういうタイプが合っているのか、レンタルしながら試していくことができます。

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■サイクリング

難易度:★☆☆
基本の道具:自転車

風を切って、街や自然の中を走り抜けるサイクリング運動不足解消しながら、手軽に爽快感を得られる人気の趣味です。

ロードバイクやクロスバイクでサイクリングを楽しむことが多いですが、初心者さんはママチャリで始めてもOK。5キロ~10キロ程度の短距離の道程なら、ママチャリでも安全に走行できます。

慣れてきたら、専用の自転車を購入して、すこし遠距離のツーリングに出かけるのも◎。電車や車での移動とはひと味違う、その土地ならではの景色を存分に堪能できますよ。

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■カフェ巡り

難易度:★☆☆
基本の道具:なし

カフェが好きな人は、カフェ巡りを趣味にするのもいいですね。なんとなくカフェに行くという行動も、「カフェ巡り」というカテゴリーに入れることで、しっかりとした目的のある時間になりそう。

ゆったりとコーヒーを飲みながら、ひとり時間を堪能する。カフェという空間そのものを味わう。とても贅沢な時間の過ごし方ですよね。

素敵なカフェの写真を撮影して、SNSにアップしたり、「カフェノート」を作ってまとめたりしてもいいですね。専用ノートを使うほか、好みのノートに自由に書き込んでもOK。ショップカードを貼ったり、手描きのイラストで特徴的なメニューを描いてみたりしても◎。

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■神社仏閣巡り

難易度:★☆☆
基本の道具:なし

御朱印帳のブームもあり、神社仏閣巡りを趣味にする人が増えました神社やお寺に行くと、心が整うと感じる人も多いようです。凛とした空気感が特別な雰囲気を醸し出していますよね。

神社仏閣は、日本中にあるので、まずは地元からスタートし、徐々に範囲を広げていく楽しみもあります。

スタンプラリーのように神社仏閣を巡るのではなく、せっかく行くのなら、歴史やその土地ならではの文化を調べて、付加価値をプラスしてみましょう。知識もアップしますし、より愛着を持って、神社仏閣を訪れることができるようになりますよ。

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■美術館巡り

難易度:★☆☆
基本の道具:なし

美術が好きな人にとってはお馴染みの美術館巡りも、アウトドア好きな人向きの趣味のひとつです。海外からの有名な作品の企画展を鑑賞するのも良いですが、常設展示を見たり、美術館という空間そのものを楽しむのも◎

美術館には併設のミュージアムショップやレストランやカフェもあります。素敵なお庭があったり、美術に関する本を集めた図書室が設けられていたりと、絵画を鑑賞するだけではなく、さまざまな楽しみ方があるんです。

絵画やアート作品に関心がある人は、作品を鑑賞する前に、時代背景を調べていくと理解がより深くなって、満足度もアップ!美術史をざっと読んでおくのもおすすめです。

\古代から現代アートまで、流れとポイントが分かる美術史入門書/
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■建築物巡り

難易度:★☆☆
基本の道具:なし

美しい建築物を見に行くのも立派な趣味のひとつ。名建築とよばれる建物は、全国にたくさんありますよね。写真撮影のスポットとしても優れているので、建築物巡り×カメラという合わせ技で楽しむのもいいですね。

設計した人がだれか、どんな人がどんな目的で使っていた建物なのかというような背景を事前に調べておくと◎

建築物巡りをしていくうちに、自分がどんなデザインの建物が好きなのかも分かってきます。ドラマや映画で使われている建物を見にいくのもおすすめ。世界観をリアルに体験できますよ。

東京の名建築を訪れ、絶品ランチを楽しむというユニークなドラマ「名建築で昼食を」を見てから行くと、気持ちもぐんと高まりそうです。

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【インドア向き】の趣味一覧はこちらをご覧ください!

おしまいに

アウトドアが好きな人はフットワークが軽い人が多いですよね。今まで知らなかった趣味に出会い、興味や関心を深めていけば、世界はより広がっていきそう!

気になった趣味は、ぜひ、気軽にトライしてみてくださいね♪

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