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【2024】一人暮らし向け*ふるさと納税の厳選おすすめ25選

暮らしのお役立ち

さまざまな返礼品が魅力的な「ふるさと納税」。寄付金のお礼としていただける返礼品ですが、たっぷりの量で、冷凍庫がいっぱいになってしまう!というイメージがある方もいるかもしれません。

一人暮らしの方の場合、選び方を間違えると、量が多すぎたり、保管場所に困ったりすることも…。そこで今回は一人暮らしの方におすすめの「ふるさと納税」返礼品を厳選してピックアップ!ぜひ、参考にしてみてくださいね。

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【まずはおさらい】ふるさと納税とは?

ふるさと納税は、自分の故郷だけではなく、好きな自治体応援したい自治体などを選んで、寄付ができる制度のこと。寄付金の使い道を指定できる自治体もあります。

自己負担金2,000円を超える部分については、手続きをすることで、税金が控除されます。控除上限額は、ふるさと納税をする人の年収や家族構成などによって異なります。

自分はいくらまでふるさと納税することができるのか、一度チェックしておくのがおすすめ。いろいろなサイトで、控除上限のシミュレーションができるようになっています。

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美味しいものを少しだけ!ふるさと納税おすすめ返礼品*食べ物系

ふるさと納税の返礼品の中でも定番中の定番なのが、食べ物系の返礼品。美味しくて、評価が高くて、量が多すぎないもの、冷蔵の生ものではないものを中心にピックアップしました。

【鹿児島県日置市】鹿児島県産黒毛和牛ロースステーキ(計540g・180g×3P)

鹿児島県日置市の黒毛和牛ロースステーキ

ふるさと納税の定番、ステーキ肉は量が多すぎることがなく、一人暮らしでもちょうどよく食べ切ることができますよね。

こちらのステーキは3パックの構成。賞味期限も60日あるので、ちょっと贅沢したいおうちごはんにぴったり!

大根おろし+ポン酢や、醤油+わさび、柚子胡椒+ポン酢など、いろいろな食べ方で味わいましょう。

✔内容量:鹿児島県産黒毛和牛ロースステーキ180g×3P(計540g)
✔賞味期限:冷凍60日以上
✔配送:冷凍

【鹿児島県東串良町】うなぎ蒲焼(無頭)(2尾・計約300g・タレ、山椒付)

鹿児島県東串良町(ひがしくしらちょう)のうなぎ蒲焼

鹿児島県は、養殖うなぎの生産量日本一!全国シェアのなんと4割を誇るそう。

ミネラルの豊富な地下水を使った養殖で、旨みたっぷりのうなぎが育つんです。

すぐ食べられる冷凍真空パックの2尾セット1尾ずつパックされているので、一人暮らしにも便利ですね。

✔内容量:鹿児島県(大隅)産鰻の蒲焼2尾(計約300g) ※無頭・真空パック
✔賞味期限:冷凍で製造日より180日
✔配送:冷凍

【北海道白糠町】いくら醤油漬け (鮭卵)(計400g・200g×2P)

ふるさと納税の返礼品ランキングで毎年、上位にランクインする北海道白糠町のいくら醤油漬け

ロシア産の鮭卵から作られたいくら醤油漬けです。窒素による急速冷凍で、酸化を防いでフレッシュな状態をキープしています。

200g×2パックという構成なので、冷凍庫も圧迫せず、美味しさを楽しめます。

いくら丼や海鮮パスタ、おつまみなど、食べ方もいろいろ!いくらがあるだけで、いつものご飯が豪華にランクアップしますよ。

✔内容量:いくら醤油漬(鮭卵)計400g(200g×2)
✔賞味期限:製造日から冷凍(-18℃以下)で2年。但し、家庭用冷凍庫は開閉が多いことから3か月以内に、 また、解凍後は未開封であれば10℃以下で4日以内、開封した場合は2・3日でお召し上がりください。
✔配送:冷凍

【福岡県香春町】かねふく無着色 辛子明太子 一本物(400g)

福岡県香春町(かわらまち)の無着色辛子明太子です。

400gという手ごろな大きさで、一人暮らしのごはん作りに大活躍!ふっくらとして、ピリリと辛みが効いた辛子明太子は、お料理にも使いやすいですよね。

冷凍で配送され、解凍後も冷蔵で13日ほど日持ちします。贅沢に明太子パスタを作ったり、おにぎりの具材、そのままおつまみにも◎。

かねふく伝統の味わいを楽しめます。

✔内容量:かねふく辛子明太子一本物(400g)
✔賞味期限:発送日から冷蔵14日
✔配送:冷凍

【岐阜県高山市】飛騨牛カレー(160g×12袋)

岐阜県高山市の飛騨牛レトルトカレーです。

旨みの多い飛騨牛のすね肉を使い、バナナやりんごの果実ペーストと共に優しい味わいに仕上げた逸品

温めるだけで食べられて、非常食として備えておくのもおすすめです。

ごはんと合わせてカレーライスにするほか、カレーうどんやカレーグラタンにも◎。

常温で保存でき、賞味期限も365日なので、焦って食べる必要もありません。

簡易包装アイテムで、外箱がないので、とてもスリム。保管場所にも困りませんよ。

✔内容量:飛騨牛カレー(160g×12袋)
✔賞味期限:365日
✔配送:常温

【静岡県静岡市】レンジで1分 ベジMOTTOスープ(4個セット)

静岡県静岡市のベジMOTTOスープ4個セット。季節のバラエティスープです。カワイイスプーンがセットになっています。

電子レンジで1分加熱するだけで、国産野菜がたっぷり使われた贅沢スープを食べられます

保存料、化学調味料、合成着色料は不使用。さらに、全商品200キロカロリー以下というところも嬉しいポイントです。

ミネストローネ、コーンスープ、かぼちゃのスープ、クラムチャウダーの4種の味わいがセットになっています。

✔内容量:季節のバラエティスープ 180g×4個セット 
✔賞味期限:発送日より3か月以上
✔配送:常温

【高知県四万十町】バスクチーズケーキ 米粉入り 4号 (12cm)

高知県四万十町のバスクチーズケーキ

ずっしりとしたバスクチーズケーキに米粉を配合したこちらのケーキ。直径12cmと小ぶりなので、一人で食べるのに最適!

解凍後冷蔵庫で7日間保存できるので、少しずつ、毎日食後のお楽しみデザートにするのもいいですね。

楽天ふるさと納税のレビュー評価が高く、低評価をつけている人が少ないという特徴があります。

リピートしている人も多い、ふるさと納税の隠れた名品ですよ。

✔内容量:バスクチーズケーキ1個(直径約12cm)
✔賞味期限:冷凍で3か月、解凍後は冷蔵保存で7日間
✔配送:冷凍

【岐阜県美濃加茂市】MINOKAMO HONEY はちみつ (300g)

岐阜県美濃加茂市の百花蜜のはちみつです。

百花蜜とは、ミツバチがさまざまな花の蜜を集めて作ったもの。アカシアやレンゲなどの花だけで作る単花蜜よりも、味わい深く滋養に富むともいわれています。

ホットケーキや紅茶に入れたり、はちみつレモンを作ったりと便利に使えるひと品です。

はちみつは1歳未満の赤ちゃんは食べられませんのでご注意を。

✔内容量:MINOKAMO HONEY はちみつ(300g)
✔賞味期限:製造日より2年間 ※直射日光を避けて常温で保存
✔配送:常温

【福岡県飯塚市】ミックスナッツ(計160g・80g×2P)

福岡県飯塚市のミックスナッツです。

食塩、油不使用で無添加のナッツは、素焼きアーモンド、素焼きカシューナッツ、生クルミの3種類がミックスされているもの。

そのままポリポリと食べておやつにするのはもちろん、お酒のおつまみや、料理のトッピング、アクセントに使うのも◎。

80gの小袋なので、食べやすく、一人暮らしの人にもおすすめです。

ポスト投函なので、留守がちなおうちでも安心!

✔内容量:ミックスナッツ(計160g・80g×2)
✔賞味期限:製造より4ヶ月、発送より3ヶ月
✔配送:常温

【和歌山県有田市】ピュアフルーツ寒天ジュレ(150g×12個)

和歌山県有田市の寒天ジュレの詰め合わせセット

120年以上、有田でみかんを扱う老舗の伊東農園の人気商品です。添加物不使用、ストレート果汁使用、和歌山県産の原料を使用しています。

味わいは、みかん・きよみ・不知火・あまなつの4種類。それぞれ3つずつ入っています。

常温で4カ月保存可能。お風呂上りにちょっと甘いものが欲しいなという時にもぴったりです。

✔内容量:寒天ジュレドリンクタイプ(150g×12個)
✔賞味期限:製造日から4ヶ月
✔配送:常温

【和歌山県有田川町】まんま柿チップ 200g(40g×5袋)

和歌山県有田川町のまんま柿チップス和歌山県産柿の旨みをぎゅっと閉じ込め、ドライフルーツにしています。

チャック付きの40gの小袋に分かれているので、持ち歩きにも◎。

自然そのままのやさしい甘さを大切に、食べやすくカットしているそう。

賞味期限も長めなので、ひとりでも食べ切り可能です。

✔内容量:まんま柿チップ 200g(40g×5袋)
✔賞味期限:製造日より1年(詳細は袋に記載)
※賞味期限3カ月以上の商品を提供
✔配送:常温

【岩手県花巻市】岩手早池峰 のむ ヨーグルト(720ml×3本セット)

岩手県花巻市の岩手早池峰のむヨーグルト3本セット

「一度飲んだら忘れられない!」と評判で、楽天ふるさと納税の評価も高い飲むヨーグルトです。

安定剤、保存料、膨張剤、水を一切使わずに丁寧に作ったヨーグルトは、濃厚なコクとまろやかな味わいが特徴的

地元の牛乳を使い、80度30分の殺菌で、牛乳本来の風味もたっぷり!子供からお年寄りまでみんなが美味しいと感じる味わいを実現しています。

保存料を使っていないため、賞味期限が短めですが、飲むヨーグルトドリンク好きな人なら、あっという間になくなってしまう美味しさですよ♪

✔内容量:飲むヨーグルト3本セット
✔賞味期限:製造日から2週間
✔配送:冷蔵

【大阪府泉佐野市】コーヒードリップパックセット(4種・計50袋)

大阪府泉佐野市のコーヒードリップパックセットは、リピート率が驚異の4割という、ふるさと納税の定番品。

煎りたて、挽きたてのドリップコーヒーを工場直送で届けてもらえます。

高級マンデリンをたっぷり使用した真ごころブレンド果実のような香りが楽しめるモカを使用した和ごころブレンドなど、味わいは全部で4種類。

実はこの返礼品は、大阪府泉南市と共通なんです。このコーヒーを提供している吉田珈琲本舗は泉南市に工場がありますが、泉佐野市は創業者の生家であり、深い繋がりがあるそう。

50袋も入っているので、毎日のコーヒータイムを彩ってくれますね。

✔内容量:ドリップコーヒー セット(4種50袋)
✔賞味期限:発送日から300日間
✔配送:常温

上等なもので暮らしの質をアップ!ふるさと納税おすすめ返礼品*家電・日用品系

ふるさと納税の返礼品の中には、家電や日用品もたくさんあります。食べ物系よりも少し値段が高いことが多いのですが、こまごま注文するより、ぱっと大きなものを注文してしまった方が後から手続きが簡単ということも。

暮らしの質をアップするお手伝いをしてくれるような返礼品をピックアップしました。

【愛知県幸田町】エアウィーヴ ピロー ( スタンダード ・ ソフト ) 

愛知県幸田町のエアウィーヴピローです。

高さを調整できる快眠枕として人気のエアウィーヴピローは1年の保証期間がついている逸品

質の良い寝具を揃えると、睡眠の質もぐんとアップ!寝る時間を大切にすると、起きている時間も元気になれますよね。

少しお高めの49,000円という寄付金額ですが、細かい金額でふるさと納税をしていくのが面倒だなと思っている人にぴったり!

【岐阜県関市】関孫六オールステンレス「匠創」三徳包丁(16.5cm) 

日本一の刃物の街、岐阜県関市のステンレス三徳包丁です。

刃体からハンドルまで継ぎ目のない一体型でお手入れも簡単錆びにくく、熱湯消毒、食器洗浄機、食器乾燥機も使え、現代の暮らしにもマッチしています。

和包丁と洋包丁のいいとこどりをしている三徳包丁なので、まず一本いい包丁を、と考えている人に特におすすめ。

「折れず曲がらず、よく切れる」がコンセプトなので使い勝手も抜群です。

【新潟県三条市】セラミック ステンレスコーヒーミル

新潟県三条市のコーヒーミルです。

シンプルでスタイリッシュなフォルムで、ステンレス製のハンドル水洗いできるセラミックの刃が特徴的

セラミック刃は取り外しができるので、いつでも衛生的に使えますね。

豆を挽く粗さを調整することも可能。粗挽き・細挽きなど、淹れたいを味わいを想像しながら、調整するのも面白いですよ。

おうちのひとりコーヒータイムが、より濃厚な時間になりそうです。

【長崎県波佐見町】波佐見焼・白磁手彫 プレート&マグカップ(一真陶苑)

長崎県波佐見町の波佐見焼プレート&マグカップのセットです。

ふるさと納税の食器類というと、5枚組など数の多いものばかり目に入ります。こちらのセットは、同じ意匠のプレート1枚とマグカップ1個のセット。これなら、一人暮らしでも気軽にオーダーできますよね。

プレートは24cmで、使い勝手も◎。電子レンジ、オーブン、食洗機、全部が使えます

シンプルな食器セットを探している方に特におすすめです。

【秋田県大館市】曲げわっぱ 弁当箱 小判型

秋田県大館市の伝統工芸品、曲げわっぱ弁当箱です。

ウレタン塗装されているので、お手入れも簡単!中性洗剤で洗うことができ、油汚れや煮物など汁気の多いものにも強いんです。

容量は少し小さめの490ccで、女性のランチタイムにおすすめの大きさ。

1枚の薄い板状の木を曲げて作る、曲げわっぱはとても軽いのが特徴的です。毎日、持ち歩くお弁当箱はやっぱり軽い方がいいですよね。

【福岡県久留米市】ピュアブル2 チタンブラック シャワーヘッド

福岡県久留米市のマイクロバブルシャワー、ピュアブル2シャワーヘッドです。

約20ミクロンの微細な気泡を発生させる特殊なノズルを組み込み、温浴効果、保湿効果、洗浄効果、節水効果などさまざまな効果が期待できるシャワーヘッド

本体の重さは約121gと軽く、コンパクトで女性でも持ちやすいんです。

柔らかな水の当たりで、気持ちのいいバスタイムを楽しめます。

【大阪府泉佐野市】タオル エアー ミニバスタオル(2枚)

大阪府泉佐野市のミニバスタオル。シンプルでシックな色合いで、どんなおうちにも寄り添う汎用性があります。

無撚糸に近い甘撚りの綿糸をパイルに使い、ふんわりやわらかな風合いと高い吸水性を実現

バスタオルよりひとまわり小さいミニバスタオルサイズで、洗濯しやすく、乾かしやすいというメリットもあります。

ふるさと納税で、日用品を探している方におすすめです。

少額でまずはお試し!ふるさと納税おすすめの返礼品*3,000円以下のプチプラ納税系

ふるさと納税のやり方や流れがよく分からないと思っているふるさと納税初心者さん向けなのが、2,000円以下のプチプラ納税系。楽天のお買い物マラソンの買いまわりや、期限の迫った楽天ポイントの消化にもおすすめです。

【兵庫県南あわじ市】淡路島フルーツ玉ねぎスープ(10食入り)

兵庫県南あわじ市の淡路島フルーツ玉ねぎスープ10食入りです。

1食分ずつ個包装になっているので、持ち運びにも便利!200ccのお湯で溶かすだけで、美味しいフルーツ玉ねぎスープがすぐにできるんです。

ふるさと納税をやってみたいけれど、どうやるのかよく分からないというふるさと納税初心者さんにぴったり!

まずは購入してみて、ふるさと納税のやり方を勉強してみるのも◎。

✔内容量:淡路島フルーツ玉ねぎスープ10食入
✔賞味期限:製造日より1年
✔配送:常温

【東京都渋谷区】SHIBUYA COFFEE PROJECT 【スペシャルティグレード】ドリップバッグコーヒー1個

東京都渋谷区のドリップバッグコーヒー1個セットです。

こちらのコーヒーを製造している「∞Cafe(ハチカフェ)」は、コーヒー豆を袋詰めし、製品化する作業を渋谷区の福祉作業所に委託しています。

おいしいコーヒーを飲み、障がいを持ちながら働く人たちを応援できるという渋谷区の取り組みのひとつだそう。

普通郵便のポスト投函なので、留守がちでも安心です。

✔内容量:ドリップバッグコーヒー:約10g×1個
✔賞味期限:6か月
✔配送:常温

【北海道別海町】あんバタセブン あんバター(140g)

酪農日本一の北海道別海町のあんバタセブン、あんバターです。

ふるさと納税返礼品の1,000円ラインナップの中でいつも上位に入る人気の逸品。

トーストにあんバターをのせて、シンプルに楽しむもよし。いちごやバナナなどのフルーツをトッピングして、より贅沢に楽しむもよし。

クリームチーズやホイップクリームと合わせてスイーツ風にしても美味しいですよ。

140gなので、一人暮らしでもすぐに食べ切れるサイズ感

レビューでも高評価続出です。

✔内容量:つぶあんバター140g
✔賞味期限:商品に別途記載
✔配送:常温

【福岡県新宮町】お試し博多あごだし(2包)

福岡県新宮町のお試し博多あごだしです。

2包セットなので、あごだし初心者さんでもどんな味なのか気軽に試せますよね。

鰹本枯れ節、荒節、鯖節、煮干うるめ鰯、長崎県産あご(飛魚)、宮崎県産香信椎茸、北海道産利尻昆布の6種類を使用した旨みたっぷりのだしです。

1,2分煮出すだけで本格的な味わいが実現!おでんや味噌汁、チャーハンなどいろいろなものに活用できます。

ゆうパケットでの投函ですので、受け取りも簡単ですね。

✔内容量:あごだし16g(8g×2包)
✔賞味期限:商品に別途記載
✔配送:常温

【北海道芽室町】フリーズドライ もろこし物語り (30g)

北海道芽室町のフリーズドライ もろこし物語りです。

フリーズドライのとうもろこしなので、保存性もよく、一人暮らしにもぴったり!そのまま食べるほか、料理などにも使えます。

ふるさと納税の金額の端数を合わせたい時や、期限の迫った楽天ポイントを使い切ってしまい時にもおすすめです。

✔内容量:スイートコーン 30g
✔賞味期限:製造日より12ヶ月
✔配送:常温

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おしまいに

ふるさと納税の返礼品は、量が少ないものや常温保存できるものなど、さまざまなラインナップがあります。一人暮らしの方でも、ふるさと納税をやってみたい方はぜひトライしてみて!返礼品を待つ日々もわくわくできますよ♪ぜひ、参考にしてみてくださいね。

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