自己啓発

仕事のやる気がなくなることは誰にでも起こりうること。自分のモチベーションを取り戻す方法を知っておくと、仕事の成果や満足度...

眠ることは健康な毎日を送るうえで不可欠な要素のひとつ。でも、不安感が強くなると、スムーズに眠ることが難しい状態になること...

恋愛には悩みがつきもの。そんなときに頼りになるのが、無料の恋愛相談サービス！今回は、そんな恋愛の悩みを無料で相談できる、おすすめの電話やチャットサービスを8選ご紹介します。経験豊富なカウンセラーやアドバイザーに相談すれば目指すべき方向性を見つけることができるかもしれません。

なんだか毎日が重苦しい。人間関係に悩んでいる。もっといい明日を迎えたい。そんなときは占いで、自分自身に向き合うきっかけを作るのもいいかもしれません。今回は、占いの種類、占いとの付き合い方、気軽に試せるおすすめの占いなどについてご紹介していきます。

「サードプレイス」とは、第1の場所である家、第2の場所である学校や職場とは違う、第3の居心地の良い場所のこと。人生をより豊かに輝かせるきっかけにもなる「サードプレイス」を見つけて、最高の時間を過ごしてみませんか？

私たちの生活に欠かせないものとなったデジタルデバイスですが実は心と体に負担を与えていることも。今回は近年注目されている「デジタルデトックス」について詳しくご紹介！デジタルデバイスから離れる時間を作り、心身をリフレッシュする「デジタルデトックス」で元気を取り戻してみませんか？

趣味が欲しいけれど何をやればいいか分からないという人も多いよう。そこで今回は、アウトドア好きな人向けの大人がハマる趣味一覧をご紹介！大人から初心者で始めても楽しく続けられる趣味をみていきます。ぜひ、気軽に挑戦してみてくださいね♪

趣味に没頭できる時間は至福の時間。でも、そんな趣味が見つからない！という人も多いようです。そこで今回は、趣味を探し中の大人の皆さんに、暮らしを彩るさまざまな趣味をご紹介！こちらの記事ではインドア向きの趣味を見ていきます。参考にしてみてくださいね。

ネット環境さえあれば、簡単に利用できる無料の電子図書館。専用の端末なども必要なく、スマホやタブレット、パソコンで手軽に閲覧可能！今回はこの「電子図書館」の利用方法、利用シーン、メリット、デメリット、東京23区で導入しているところの一覧などをご紹介していきます。

毎日、すっきりと起きられないという悩みを抱える人が増えています。目覚めがよくなる「質の良い睡眠」をとるためにひと工夫してみませんか？たった7つのコツを心がけるだけで、朝の目覚めが快適に！ぐっすり眠って、すっきり起きる毎日を手に入れましょう。